Magnesium Citrate

Wat is magnesium?

Magnesium is een mineraal dat je lichaam onder andere nodig heeft voor de vorming van bot en spieren. In veel voedingsmiddelen zit magnesium zoals: graanproducten, groente, noten, melkproducten en vlees.

Waar is magnesium goed voor?

Magnesium is nodig voor:

• de vorming van bot en spieren.
• de overdracht van prikkels in spieren en in zenuwbanen.
• het goed functioneren van spieren.
• een goede werking van een groot aantal enzymen. Enzymen zijn stoffen die nodig zijn om processen in het lichaam mogelijk te maken.
• de energieproductie van de lichaamscellen.